Odkryj tajniki uważności i dołącz do wyjątkowego internetowego spotkania dla seniorów! To nie tylko okazja do nauki, ale również moment na integrację i wymianę doświadczeń z ekspertami. Nie pozwól, aby coś tak cennego przeszło obok Ciebie.
- Internetowe warsztaty uważności specjalnie dla seniorów.
- Wyjątkowa szansa na naukę od certyfikowanych nauczycielek.
- Spotkanie odbędzie się na popularnej platformie Zoom.
- Odkryj, na czym polega mindfulness i jak może pomóc w codziennym życiu.
- Poznaj praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu.
W dobie cyfrowego rozwoju, niezwykle ważne jest, aby każdy, niezależnie od wieku, miał możliwość dostępu do wiedzy i nowoczesnych form edukacji. Właśnie z myślą o seniorach organizujemy bezpłatne warsztaty online, które pozwolą zgłębić tajniki uważności – praktyki korzystającej z wiedzy na temat mindfulness. Spotkanie odbędzie się 14 lutego o godzinie 10:00 na platformie Zoom.
Nasze warsztaty to nie tylko przekaz teoretyczny, ale również praktyczne ćwiczenia, które uczestnicy będą mogli wykonywać w zaciszu własnego domu. Zajęcia poprowadzą doświadczone nauczycielki uważności: Magdalena Wegner i Weronika Chmielewska, które dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu i wiedzy, wprowadzą Państwa w świat mindfulness, pokazując, jak może on wspomagać zdrowie psychiczne i fizyczne seniorów.
Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, czym jest uważność i jak może ona korzystnie wpłynąć na jakość życia osób starszych. Poruszymy tematykę badań nad mózgiem oraz omówimy, jak uważność może wspierać codzienne życie, relacje z bliskimi oraz jak radzić sobie z często towarzyszącym seniorom bólem czy przewlekłą chorobą. Warsztaty to także doskonała okazja do rozwiania mitów związanych z mindfulness i poznanie świeckich programów opartych na neurobiologii, coraz częściej stosowanych w różnych środowiskach – od szkół po miejsca pracy.
Zachęcamy do zapisów – wystarczy podać swoje imię i adres e-mail, aby otrzymać link do spotkania. Nie przegapcie szansy na to, by nauczyć się, jak żyć bardziej świadomie i spokojnie. Jeśli macie jakiekolwiek pytania, jesteśmy do Państwa dyspozycji pod adresem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Spotkanie jest doskonałą okazją do zdobycia nowych umiejętności, ale również do spotkań i wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami, którzy podobnie jak Wy, chcą wprowadzić więcej uważności do swojego życia. Niech ten dzień stanie się początkiem pięknej podróży ku głębszemu zrozumieniu siebie i świata wokół nas.
Według informacji z: Urząd Gminy w Lubinie
