Po lekcjach zamiast ekranu – Lubin stawia na ruch najmłodszych

W szkołach gminy Lubin po dzwonku nie kończy się dzień pełen ruchu. Najmłodsi zostają jeszcze na sali, gdzie zamiast ławek czekają gry, ćwiczenia i zabawy dobrane do ich wieku. Program „Akademia Juniora – ćwiczę” ma dać dzieciom więcej sprawności, a rodzicom oddech od dodatkowych kosztów i organizowania dojazdów. W tle jest też ważniejszy cel – zatrzymać problemy z postawą i nadwagą, zanim na dobre wejdą w codzienność.

• Zajęcia, które mają zastąpić bezruch po szkolnym dzwonku
• Zabawa, która sprawdza sprawność bez szkolnej presji
• Gmina liczy na efekt, który zostanie na dłużej

Zajęcia, które mają zastąpić bezruch po szkolnym dzwonku

Projekt objął uczniów klas I–III ze wszystkich szkół podstawowych prowadzonych przez gminę Lubin. To około 100 dzieci, podzielonych na pięć dwudziestoosobowych grup. Każde z nich ma do przepracowania 32 godziny zajęć pozalekcyjnych, prowadzonych bezpośrednio po lekcjach na terenie szkół.

Dla wielu rodzin to rozwiązanie wygodne, bo nie wymaga ani dopłacania do sportowych zajęć, ani wożenia dziecka przez całe miasto czy gminę. Właśnie ten codzienny, prosty dostęp do ruchu ma tu największe znaczenie – nie od święta, ale regularnie, w rytmie szkolnego tygodnia.

Zabawa, która sprawdza sprawność bez szkolnej presji

Ćwiczenia nie przypominają klasycznego treningu. Są dostosowane do wieku uczestników, oparte na grach, zabawach ruchowych i metodach, które mają podtrzymać uwagę najmłodszych. W takim układzie ruch nie kojarzy się z obowiązkiem, tylko z naturalną aktywnością, a to właśnie może przesądzić o tym, czy dzieci zostaną przy niej na dłużej.

Postępy uczestników są sprawdzane na początku i na końcu cyklu. Organizatorzy wykorzystują proste próby sprawnościowe, między innymi:

• skok dosiężny,
• rzut piłeczką jednorącz,
• bieg „po kopercie”.

To pozwala ocenić nie tylko siłę czy szybkość, ale też koordynację, równowagę i ogólną sprawność – czyli elementy, które u dzieci w wieku wczesnoszkolnym budują fundament pod dalszy rozwój.

Gmina liczy na efekt, który zostanie na dłużej

„Akademia Juniora – ćwiczę” ma odpowiedzieć na kilka problemów naraz. Z jednej strony chodzi o spadek aktywności fizycznej u dzieci, z drugiej – o coraz częstsze wady postawy i rosnące ryzyko nadwagi. Program łączy więc ruch z profilaktyką, a przy tym wplata do zajęć elementy gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej i ćwiczeń wzmacniających.

Samorząd liczy też na dodatkowe wsparcie z Ministerstwa Sportu i Turystyki. Jeśli uda się je pozyskać, projekt może zyskać jeszcze szerszy zasięg, a dzieciom z gminy Lubin łatwiej będzie wejść w nawyk regularnej aktywności, zamiast wracać po lekcjach prosto do siedzenia przed ekranem.

na podstawie: Gmina Lubin.