29 osób rozmawiało o starości. Rada Seniorów planuje więcej działań

Pytanie o starość nie musi prowadzić do lęku. W Urzędzie Gminy w Lubinie rozmawiano o zmianach zachodzących w mózgu, relacjach z innymi ludźmi i sposobach utrzymywania sprawności intelektualnej. Spotkanie stało się także okazją do oceny dotychczasowej pracy Rady Seniorów Gminy Lubin oraz przedstawienia projektu, który ma zwiększyć udział starszych mieszkańców w życiu obywatelskim.

W warsztatach uczestniczyły 29 osób. Wydarzenie zorganizowano w ramach programu wsparcia rad seniorów pod hasłem „Rada Seniorów aktywizuje swoje środowisko obywatelsko i społecznie”. Program spotkania obejmował zarówno aktywność osób starszych, jak i troskę o ich kondycję psychiczną oraz intelektualną.

• Sprawność mózgu zależy także od codziennych wyborów
• Rada Seniorów chce zachęcać do większej aktywności

Sprawność mózgu zależy także od codziennych wyborów

Beata Żelwetro wyjaśniała, jak działa ludzki mózg i jakie zmiany zachodzą w nim wraz z wiekiem. Uczestnicy dowiedzieli się, że znaczenie dla utrzymania jego sprawności mają nie tylko ćwiczenia intelektualne, lecz także codzienna aktywność, kontakty z innymi osobami i gotowość do podejmowania nowych wyzwań.

Podczas warsztatów omówiono również neurogenezę, czyli proces powstawania nowych komórek nerwowych. Rozmawiano także o hipokampie – części mózgu związanej między innymi z pamięcią i uczeniem się.

Taka wiedza może pomóc lepiej rozumieć własne funkcjonowanie i dostrzec, że rozwój nie kończy się wraz z przejściem na emeryturę. Utrzymywanie relacji, angażowanie się w nowe aktywności i uczenie się są elementami, które uczestnicy mogli odnieść do swojej codzienności.

Rada Seniorów chce zachęcać do większej aktywności

Druga część spotkania dotyczyła działalności Rady Seniorów Gminy Lubin. Przedstawiono dotychczasowe inicjatywy oraz projekt nastawiony na wzmocnienie roli rady i większe zaangażowanie starszych mieszkańców w sprawy obywatelskie.

Rozmowy objęły także bardziej osobisty wymiar starzenia się. Uczestnicy zastanawiali się, skąd bierze się lęk przed starością, jak z biegiem lat zmieniają się relacje z innymi ludźmi oraz dlaczego warto dbać o więzi społeczne.

Warsztaty pokazały więc dwa uzupełniające się kierunki działania. Z jednej strony chodzi o wiedzę na temat pamięci, uczenia się i kondycji psychicznej, z drugiej – o tworzenie okazji do aktywnego udziału seniorów w życiu gminy.

na podstawie: Gmina Lubin.