29 osób rozmawiało o starości. Rada Seniorów planuje więcej działań

Pytanie o starość nie musi prowadzić do lęku. W Urzędzie Gminy w Lubinie rozmawiano o zmianach zachodzących w mózgu, relacjach z innymi ludźmi i sposobach utrzymywania sprawności intelektualnej. Spotkanie stało się także okazją do oceny dotychczasowej pracy Rady Seniorów Gminy Lubin oraz przedstawienia projektu, który ma zwiększyć udział starszych mieszkańców w życiu obywatelskim.

W warsztatach uczestniczyły 29 osób. Wydarzenie zorganizowano w ramach programu wsparcia rad seniorów pod hasłem „Rada Seniorów aktywizuje swoje środowisko obywatelsko i społecznie”. Program spotkania obejmował zarówno aktywność osób starszych, jak i troskę o ich kondycję psychiczną oraz intelektualną.

• Sprawność mózgu zależy także od codziennych wyborów
• Rada Seniorów chce zachęcać do większej aktywności

Sprawność mózgu zależy także od codziennych wyborów

Beata Żelwetro wyjaśniała, jak działa ludzki mózg i jakie zmiany zachodzą w nim wraz z wiekiem. Uczestnicy dowiedzieli się, że znaczenie dla utrzymania jego sprawności mają nie tylko ćwiczenia intelektualne, lecz także codzienna aktywność, kontakty z innymi osobami i gotowość do podejmowania nowych wyzwań.

Podczas warsztatów omówiono również neurogenezę, czyli proces powstawania nowych komórek nerwowych. Rozmawiano także o hipokampie – części mózgu związanej między innymi z pamięcią i uczeniem się.

Taka wiedza może pomóc lepiej rozumieć własne funkcjonowanie i dostrzec, że rozwój nie kończy się wraz z przejściem na emeryturę. Utrzymywanie relacji, angażowanie się w nowe aktywności i uczenie się są elementami, które uczestnicy mogli odnieść do swojej codzienności.

Najświeższe wiadomości z Lubina czekają na stronie głównej lubinski24.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Rada Seniorów chce zachęcać do większej aktywności

Druga część spotkania dotyczyła działalności Rady Seniorów Gminy Lubin. Przedstawiono dotychczasowe inicjatywy oraz projekt nastawiony na wzmocnienie roli rady i większe zaangażowanie starszych mieszkańców w sprawy obywatelskie.

Rozmowy objęły także bardziej osobisty wymiar starzenia się. Uczestnicy zastanawiali się, skąd bierze się lęk przed starością, jak z biegiem lat zmieniają się relacje z innymi ludźmi oraz dlaczego warto dbać o więzi społeczne.

Warsztaty pokazały więc dwa uzupełniające się kierunki działania. Z jednej strony chodzi o wiedzę na temat pamięci, uczenia się i kondycji psychicznej, z drugiej – o tworzenie okazji do aktywnego udziału seniorów w życiu gminy.

na podstawie: Gmina Lubin.