Biegowa Środa na stadionie – bezpłatne treningi z trenerem Pawłem Wysockim

Na bieżni Stadionu Lekkoatletycznego w Lublinie co tydzień zbierają się amatorzy i bardziej doświadczeni biegacze, by trenować pod okiem instruktora. Atmosfera jest otwarta — od stretchingu po krótkie ćwiczenia szybkościowe, wszystko bez opłat. To propozycja MOSiR Lublin dla tych, którzy chcą wrócić do formy albo zacząć przygodę z bieganiem.

• Wieczorne spotkania na bieżni w Lublinie
• Stadion Lekkoatletyczny jako miejsce spotkań biegowych

Wieczorne spotkania na bieżni w Lublinie

Organizatorem cyklu jest MOSiR Lublin — wydarzenie wystartuje 4 marca 2026. Zajęcia prowadzi doświadczony biegacz i trener Paweł Wysocki, a formuła jest prosta i przyjazna: treningi są otwarte dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. Uczestnicy ćwiczą na bieżni stadionu, w grupie łatwiej utrzymać motywację i poprawiać kondycję.

Poniżej najważniejsze informacje praktyczne:

• Dzień tygodnia – środy
• Godzina rozpoczęcia – 18:40
• Miejsce – Stadion Lekkoatletyczny
• Start cyklu – 4.03.2026
• Koszt – bezpłatne
• Prowadzący – Paweł Wysocki
• Wymagania – strój i obuwie sportowe; warto zabrać wodę i dobry nastrój

Bieżące informacje i ewentualne zmiany organizacyjne organizator publikuje na profilu FB Stadionu Lekkoatletycznego Lublin.

Stadion Lekkoatletyczny jako miejsce spotkań biegowych

Bieżnia stadionu daje stabilne, bezpieczne warunki do treningu niezależnie od pogody w mieście. Zajęcia w grupie to też okazja do nauki rozgrzewki, techniki biegu i prostych ćwiczeń uzupełniających — elementów, które pomagają uniknąć kontuzji i szybciej zobaczyć postępy. Regularność spotkań ułatwia planowanie tygodnia i trzyma motywację.

Na koniec kilka praktycznych wskazówek dla tych, którzy wybierają się po raz pierwszy: przyjść kilka minut wcześniej, żeby rozgrzać mięśnie i załatwić formalności organizacyjne; ubrać warstwowo — wieczory bywają chłodne; zadbać o nawodnienie. Dla mieszkańców to wygodna, bezpłatna opcja na aktywne wieczory w mieście, prowadzona przez instruktora, który zna specyfikę biegania na stadionie.

na podstawie: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Lublinie.